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诗文
青鱼焖白菜
释义
食材明细
主料
青鱼
2条
白菜心
1棵
辅料
食用油
40ml
酱油
1匙
盐
大半勺(炖鱼用)
醋
大半匙
料酒
1.5匙
鸡精
1勺
虾皮
适量
葱花
适量
蒜片
适量
黄豆酱
半匙
咸鲜 口味
焖 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
青鱼焖白菜的做法步骤
1
青鱼洗净,切成两段。放入料酒
2
放入盐(盐抹到鱼肚子里,这样鱼皮不容易碎)
3
放入葱花姜丝腌20分钟(也放到鱼肚子里)
4
鱼身用厨房纸巾擦去水分,锅内放油烧热,放入鱼煎至两面定型。
5
放入酱油
6
放入醋
7
放入半匙黄豆酱
8
放入盐
9
放入清水,炖至汤汁剩至一少半。
10
白菜洗净切块。
11
蒜切片。
12
鱼锅内放入虾皮
13
放入白菜,焖至白菜软烂。
14
放入蒜片即可。
15
盛出装盘。
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 冬季食谱 午餐 晚餐
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更新时间:2025/12/22 4:05:45