“全麦食品指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
从前，全麦谷类被称为「粗粮」，被视为穷人的食物。精制五谷类只有内层，可提供碳水化合物和少量蛋白质，但纤维和其它营养素并不如全麦谷类。
这款吐司有，全麦，奶粉，豆沙，大大改善了粗糙的口感，而且奶香很浓郁。”
食材明细
- 奶香 口味
- 烘焙 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
全麦奶香豆沙吐司的做法步骤
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1准备好材料，称好备用 -
2在面包机桶里倒入液体（牛奶和鸡蛋） -
3再把面粉倒入液体上 -
4再倒入奶粉 -
5再白砂糖和酵母对角倒入，启动搅拌功能揉到扩展 -
6后盐后油法，倒入盐揉至吸收 -
7再倒入黄油揉至完全阶段，可以拉出薄膜即可 -
8把面团拿出来握出光滑面，放在温暖处，开始一发 -
9面团发酵至2倍大，手指戳入不回缩不塌即可 -
10把面团揉几遍排气均匀分割2块，盖上保鲜膜，静置15分钟 -
11把面团擀成长条状，宽度跟模具宽度差不多 -
12再把豆沙均匀涂抹在长条状，再卷回来 -
13把卷好的面团，收口朝下放入模具里 -
14开始二发，建议烤箱发酵：温度30-35度加一碗热水，温度和湿度重要 -
15把面团发酵至九分满，烤箱预热165度，中层15分钟，中下层15分钟 -
16成品
小窍门
天气冷，发酵时间加长
奶香味浓就加全脂牛奶
奶香味浓就加全脂牛奶
使用的厨具：电烤箱
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