“#秋季养肺食谱#香蕉：古称甘蕉。其肉质软糯、香甜可口。传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，食用香蕉身体很容易就能摄取到香蕉的全面营养素，还可润肺止咳、预防便秘。
由于香蕉的消化、吸收相当良好，搭配牛奶制成香蕉奶昔来饮用，对儿童有益智作用、利于大脑发育和骨骼的生长；成人喝了有预防神疲劳、镇静安神之功效。
香蕉配牛奶、真的很美味，关键还简单，3分钟不到，一杯超营养纯天然的香蕉奶昔就完成了~~~”
食材明细
- 奶香 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
香蕉奶昔的做法步骤
-
1备好食材 -
2香蕉去皮切丁 -
3与牛奶一起料理杯中 -
4装好料理机后拧紧 -
5双击功能键，几十秒后会自动停机 -
6香蕉奶昔就完成了 -
7将奶昔倒入杯中 -
8香甜又好喝
小窍门
1、平时常温喝、如果是天热可冷藏一会儿，味道更赞
2、根据各人喜好甜度，是否添加蜂蜜自己决定，个人感觉：已很香甜、放蜂蜜已多余
2、根据各人喜好甜度，是否添加蜂蜜自己决定，个人感觉：已很香甜、放蜂蜜已多余
使用的厨具：榨汁机
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