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诗文 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐
释义
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法
“天天给宝宝吃冰箱冷冻的辅食加热,有时间也想给宝宝弄点新鲜的,那么今天的辅食你一定要收下,快手好操作,按照这样的步骤,还可以复制出1万道辅食。通通10分钟搞定!

参考月龄:7个月—12个月”

食材明细

主料
  • 蛋黄 1个
  • 嫩豆腐 50克
辅料
  • 胡萝卜 70克
  • 其他 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

胡萝卜蛋黄糊 的做法步骤

  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:1
    1
    食材:蛋黄1个,嫩豆腐50克,胡萝卜70克
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:2
    2
    豆腐放沸水中焯30秒去去豆腥味,切成小丁。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切丁,入锅煮8分钟,捞出来加点水,入料理机打成胡萝卜泥。??小贴士:胡萝卜煮一下更容易打,煮熟后细胞壁破裂更容易吸收胡萝卜素,熟胡萝卜比生的吸收率要高好几倍。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:4
    4
    鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。??小贴士:这里柚妈只用了蛋黄,如果你的宝宝全蛋都吃了,就没必要分离了,全加进去。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:5
    5
    倒入锅中小火煮。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:6
    6
    胡萝卜泥煮开后,蛋黄倒入锅中。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:7
    7
    搅拌一下,加入豆腐一起煮。??小贴士:图片中豆腐有点大块,小宝宝可以将它再切小。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:8
    8
    三分钟即可出锅。
  • 胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食,嫩豆腐 的做法步骤:9
    9
    完成。

小窍门

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更新时间:2025/3/15 13:39:57