食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲍鱼捞饭的做法步骤
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1准备原材料煮好的米饭、生菜、鲍鱼洗净放入蒸锅中大火蒸制5分钟 -
2生菜摆入盘中将鲍鱼摆在上面 -
3米饭放在碗中压紧实倒扣过来摆入盘中 -
4准备好一碗水淀粉备用 -
5锅中倒入清水放入糖、一品鲜酱油、蚝油调味均匀烧开 -
6将水淀粉倒入烧开的汤汁快速搅拌透明浓稠的状态即可 -
7调好的汤汁均匀的淋在米饭和鲍鱼上即可享用美味喽 -
8鲍鱼的口感棒极了特别劲道有韧性 -
9鲍鱼捞饭的营养价值超高适合各类人群食用 -
10美味还要有果盘来搭配哦 -
11早餐享受这样高大上的美味好幸福噢 -
12美好的心情从营养的早餐开始 -
13好吃看得见
小窍门
鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。
鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。
鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
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