“早晨吃什么?一般讲:早要好,午要饱,晚饭要吃少。好:因为早晨起来好像食欲总是偏低的,还有一上午需要营养呢。所以早餐营养要合理充分,量不要很多。
这天早晨起来,做完晨练,上网练卡片,登录淘宝领领金币,再去白社会打打卡,好几天没有玩“浪漫庄园”了,上去领工资吧;谁知道“浪漫庄园”不能登陆!不玩啦。做早餐吃吧。进得厨房,“搜”一下,有一点点小香芹,摘掉叶子就真的是一点点了,叶子也是一点点。怎么做好呢?动动俺滴笨脑子:喜羊羊开始转、转、转……叮!灯泡亮了:有办法了!做个老少咸宜的鸡蛋小软饼吃”
食材明细
鸡蛋小软饼的做法步骤
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2 小香芹梗适量。就那么一点点小香芹,还要叶子和梗分开用。
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3 荞麦粉,饺子粉,鸡蛋。荞麦粉是超市买的。饺子粉是因为我只有饺子粉,我每年春节买一袋2.5公斤的饺子粉,一年才能吃完哦。鸡蛋也是春节前买了过年吃的,6个鸡蛋,这是第五个,还有一个不知道什么时候才能轮到吃它。
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4 香芹叶子切切碎,撒了一点香芝麻。呵呵,香芝麻是吃点心剩下的,正好放进来。
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5 放入饺子粉、荞麦粉、鸡蛋打进去;加一点点的盐,一点点哦,提味的。如果想吃发酵味的,可以加一点点泡打粉,很好吃的。
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6 搅拌成糊。糊的稀稠度比较重要,稀了不好熟,稠了推不开底就会焦了,甚至会夹生的。
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7 平底锅(不是红太狼滴平底锅!)烧热,改用中小火,放几滴油,锅热油会跑,让油跑到布匀,倒入适量的糊,用手铲的背面慢慢地推动糊,让糊布满锅。我这个平底锅是25公分口沿的。
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8 看到糊已经全部变色,没有稀浆了,把饼翻个身,烙另外一面,一边用手铲轻轻压小饼的边缘,使受热均匀。
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9 这是最后一个,糊少,我把它摊成长方形,好像我新买滴小菜盘。我觉得很好玩。
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10 就是这个长方形的菜盘。小软饼完工啦,那个长方形的我舍不得切,卷起来睡边上吧。好像还没有完工?是啊,小软饼不能干吃啊,来碗懒人粥配合一下。
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12 哈哈!皮蛋是这样被切碎滴。先切第一次成大片,转一下切第二次,成条状;再转一下切第三次,就成碎丁子啦。
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13 锅里添上一碗水,先煮皮蛋和小香芹,5分钟!好,撒入燕麦片,煮2分钟,加一点点的盐,大功告成了。香芹皮蛋燕麦粥出锅,开吃喽。
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14 这个是我用酸奶做的,酸奶小饼。加了泡打粉的,味道香浓的很呢。
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小窍门
这个我是用剩下的菜随便做的。友们可以用新鲜的各式蔬菜:胡萝卜、白萝卜、洋葱、上海青、西葫芦、西红柿、……等等,随便用什么都可以做的。有时候加一只香菇切切碎,比如在萝卜、洋葱、小白菜之类的菜里加上香菇碎,味道会很突出滴哦。西红柿不可以和香菇一起做菜的哦!香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。
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