“去饭店吃了烤鸭，把鸭架子拎回来了。因为这上面还有好多的肉肉呢，自己回来加工，能煮出一大锅汤，慢慢喝，细细品，多滋润啊！
鸭肉加山药煲汤可起到补阴养肺的作用，适于体质虚弱者。因为鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉同食，可消除油腻，同时可以更好地补肺。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，和油脂混在一起，可以转变成维生素A。维生素A有补肝明目的作用，也是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
木耳中铁的含量极为丰富。常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
今天我用压力煲做出的这道汤，无论从营养上，还是从口感上，都挺让人满意的。
汤，全家喝得很滋润；鸭肉，香香的，烂烂的；铁棍山药，面面的；木耳，软乎乎的。”
食材明细
- 清淡 口味
- 焖 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
山药胡萝卜鸭架汤的做法步骤
-
1铁棍山药、胡萝卜、泡发好的黑木耳准备好 -
2烤鸭架一副 -
3铁棍山药去皮切成段，胡萝卜刮表皮后切成滚刀块，鸭架子去掉淋巴结和尾尖儿，切成大块，葱切段，姜块拍碎 -
4所有材料入锅胆中，放入适量盐，水没过材料 -
5电压力煲调到“汤”档上，就等着时间到，喝靓汤吧 -
6汤很鲜哪，山药面面的，胡萝卜软而不烂，鸭肉酥烂 -
7喝汤、养胃、人更滋润，身体棒棒哒！
小窍门
去掉鸭身上的淋巴结和尾巴尖儿上的大淋巴结，淋巴结是免疫系统的“护卫”，那里会聚集很多的毒素，不吃为妙噢；水量和盐量请适口味和需要来增减；去掉鸭腿尖端的烤糊部位，汤品更加清冽，无异味。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
汤类
家常菜
汤羹
老人
老人
朋友聚餐
秋季食谱
午餐