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诗文 照烧鸡肉盖浇饭
释义
照烧鸡肉盖浇饭的做法

食材明细

主料
  • 大型鸡腿肉 2块
  • 西兰花 1/2大朵
  • 红小菜椒 2枚
  • 青椒 1枚
  • 香葱 1棵
  • 熟芝麻 适量
  • 照烧酱 2大匙
  • 生抽 1大匙
  • 胡椒粉 1/4小匙
  • 玉米淀粉 1/2大匙
  • 麻油 1小匙
  • 清水 1杯
腌料
  • 照烧酱 1/2大匙
  • 生抽 1大匙
  • 胡椒粉 1/4小匙
  • 白酒 1汤匙
  • 酱香 口味
  • 其他 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤

  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:1
    1
    把肉的四边裁整齐,皮朝下,在肉面上斜刀划菠萝格,不要划破鸡皮;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:2
    2
    放腌调料抓腌后放密实盒入冰箱一夜;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:3
    3
    把西兰花摘成小朵,辣椒切块和香葱切粒;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:4
    4
    把鸡块放入不粘锅中火煎;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:5
    5
    两边煎成金黄色;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:6
    6
    盛起鸡块后不洗锅,锅随后放半锅水,烧开,把西兰花焯熟,盛起滤水;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:7
    7
    用一碗,把做浇汁的调料和水调匀;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:8
    8
    把碗汁倒入锅里烧至起泡;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:9
    9
    放入鸡块、西兰花和菜椒,翻均匀;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:10
    10
    把鸡块放入熟肉砧板皮朝下切成条,放在饭面上,撒少许熟芝麻;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:11
    11
    在肉旁边排放西兰花和辣椒块和浇入浇汁;
  • 照烧鸡肉盖浇饭的做法步骤:12
    12
    在面上撒上葱花,大功告成。

小窍门

一、如果家里不备照烧汁,用其它烧烤汁代替也无妨;

二、肉厚,需把肉划菠萝格刀以容易入味,但不要划穿鸡皮;

三、在浇汁里加芝麻,既可增香也可增亮。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜   米饭   午餐  
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更新时间:2024/12/22 13:20:17