“养生功效：小麦仁具有宁心安神的功效；糯米和红枣可起到益气补血的作用，三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
红枣小麦米糊的做法步骤
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1准备食材：小麦仁25克、糯米75克、红枣7个、白糖10克。 -
2红枣洗净后去核，连同洗净的小麦仁、糯米放入破壁机。
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3加入清水300毫升。
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4选择米糊程序启动，时间25分钟。
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5程序结束后加入白糖，再搅打数秒。
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6倒出米糊即可食用。
小窍门
这是一个人的份量，大概1饭碗。另外，红枣本身较甜，不放糖也是可以的。
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
粥