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诗文 莴笋叶炒饭
释义
莴笋叶炒饭的做法
“以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的,有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃,煮菜饭也很香,上网查了些莴笋叶的资料,莴笋叶除了有独特的香气,营养还特别丰富,而且含有大量的钙,原来以前丢掉的全是好东西。”

食材明细

主料
  • 莴笋叶 适量
  • 米饭 1碗
  • 咸肉 1块
  • 1块
辅料
  • 少许
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

莴笋叶炒饭的做法步骤

  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:1
    1
    准备的原料。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:2
    2
    咸肉,姜,莴笋叶分别剁碎待用。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:3
    3
    热锅凉油,加入姜末煸香。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:4
    4
    加入咸肉沫翻炒出香味。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:5
    5
    加入莴笋叶翻炒变色。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:6
    6
    加入米饭。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:7
    7
    一边翻炒,一边压米饭团,直到米饭全部炒散。
  • 莴笋叶炒饭的做法步骤:8
    8
    再加点盐炒匀就可以。

小窍门

1.炒饭用隔夜的饭比较好,因为隔夜米饭水分较少,炒出的炒饭吃口较好。
2.炒饭的搭配还可以将咸肉换成鸡蛋或者其他自己喜欢的食材。
3.盐的量要控制,咸肉本身就带有盐分。
使用的厨具:食物调理机、不粘锅、炒锅
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更新时间:2025/3/10 12:52:11