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诗文 【湖北】小米蒸排骨
释义
【湖北】小米蒸排骨的做法
“由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而肉类中富含赖氨酸,能补充小米的营养不足,所以小米适合和肉类一起食用。小米吸收了排骨的香味和油腻,营养更为全面,味浓鲜香,真的是一道营养又健康的肉肉菜。赶紧学起来吧。”

食材明细

主料
  • 排骨 250克
  • 料酒 2勺
  • 腐乳汁 2大勺
  • 胡椒粉 适量
辅料
  • 小米 100克
  • 姜末 1勺
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

小米蒸排骨的做法步骤

  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:1
    1
    将排骨加入适量的盐、胡椒粉和姜末;
  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:2
    2
    再倒入适量的料酒拌均匀腌制十分钟;
  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:3
    3
    倒入适量的腐乳汁;
  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:4
    4
    拌均匀腌制十分钟;
  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:5
    5
    加入泡好的小米,拌均匀继续腌制一个小时;
  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:6
    6
    最后放入锅中大火蒸四十分钟,出锅后表面上撒上小葱即可。
  • 【湖北】小米蒸排骨的做法步骤:7
    7
    端上桌了。

小窍门

1.腌制时要先加入盐、料酒等先腌制入点底味;再依次加入腐乳汁腌制;最后才加入小米,要层层入味;2.小米要提前泡上20分钟。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请  
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更新时间:2025/3/10 17:39:18