“凉拌海带丝含碘丰富，可增强机体免疫力。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌海带丝的做法步骤
-
1海带丝放水里浸泡半小时，待用。 -
2胡萝卜、黄瓜切丝。
-
3蒜、姜切末，干辣椒一个。
-
4锅中放水，下海带焯水3-5分钟，捞出。
-
5捞出的海带凉水洗一下，待用。
-
6上面铺上胡萝卜丝，海带丝。最上面铺上蒜末，姜末，辣椒。
-
7锅中起油，放入花椒。八角。烧热。
-
8将烧好的油趁热倒入菜中，香气立马就出来了，哈哈。
-
9倒入生抽，加一点点盐和糖，搅拌均匀。
-
10出锅。
小窍门
炸油的花椒和八角捞出
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
闽菜
老人
夏季食谱
宴客菜
晚餐
- 【兔子爱厨房】椒盐虾头
- 鲜奶甜面包
- 香煎茄子
- 茄汁鸡翅
- 空气锅烤玉米
- 下饭版农家地锅青辣椒
- 浆水面
- 香菜拌洋葱
- 香辣大虾
- 糖醋排骨
- 【柠檬红茶/冰红茶】立顿红茶的100种喝法：第1期
- 【清爽薄荷茶】立顿红茶的100种喝法：第1期
- 【盐味瓜皮茶】立顿红茶的100种喝法：第1期
- 【简易港式奶茶】立顿红茶的100种喝法：第1期
- 【西瓜果味茶】立顿红茶的100种喝法：第1期
- 【桃茶】立顿红茶的100种喝法：第1期
- 南瓜蒸糕
- 司康
- 豆角煎鸭蛋
- 凉拌油豆皮
- 辣子鸡
- 大米小米绿豆粥
- 自制芹菜浆水
- 凉拌皮蛋豆腐
- 清炒芋头花
- unhook
- unhopeful
- unhorse
- unhoused
- unhurried
- unhurt
- unhygienic
- uni
- uniaxial
- unibrow
- uni-brow
- unicameral
- unicameral legislature
- UNICEF
- unicellular
- 青粉墙头（清·孙原湘）
- 青精饭三首（宋·谢薖）
- 青紫峰亭（宋·钱益）
- 青紫峰亭（宋·陈应辰）
- 青纱障（清·汤润泰）
- 青绞道中（明·王弘诲）
- 青罗山房歌寄宋景濂（元末明初·刘基）
- 青羊宫小饮赠道士（宋·陆游）
- 青羊宫砖记（唐·不详）
- 青羊宫饯顾颐斋即事（明·陆深）
- 青羊宫（宋·何耕）
- 青羊宫（宋·郭忠恕）
- 青羊宫（当代·姚佳）
- 青羊宫（明·陈琏）
- 青羊宫（清·金朝觐）
- 体育科技发展报告--第30届夏季奥运会22届冬季奥运会科研攻关成果分析
- 中国民族传统体育在北欧的传播模式的研究
- 艺术体操运动员等级规定动作解析
- 当代中国体育对外关系史(1949-2008)
- 骨骼肌神经调控与表面肌电图技术应用
- 中国武术艺术论纲
- 复合反馈对运动技能学习影响的研究/中国体育博士文丛
- 运动生物化学(高等教育体育专业通用教材)
- 乒乓球(高等教育体育专业通用教材)
- 运动膳食与营养(高等教育体育学精品教材)
- 篮球(高等教育体育专业通用教材)
- 作文素材(合订本2016第4卷)
- 猎人笔记/青少年课外阅读系列丛书
- 从0开始(跨境电商实训教程)
- 团队管理方法论(1合作引导律)