“简单易学，又非常健康”

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• 辣焖豆腐
• 豆芽炖豆腐
• 芦笋炒鸡腿菇
• 蛋黄豆腐
• 馒头汉堡??
• 腊肠蒸豆腐
• 牛奶雪梨汁
• 黑虎虾遇见乌冬面
• 炸酱面
• 酸豆角炒花生米
• 卤肉冬瓜炖粉皮
• 蒸猪血
• 醋溜绿豆芽
• 时蔬合炒
• 酸辣土豆丝
• 蚝油生菜
• 麦多馅饼
• 香辣秘烧鸡胸肉
• 红绘牛肉
• 尖椒回锅肉
• 兰花豆火腿披萨
• 酸辣米苋梗
• 酸辣藕带
• 海参小米粥
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• 满江红 立夏前一日借坡公韵（宋·洪迈）
• 满江红 立夏步冰持送春原韵（清末民国初·潘榕）
• 满江红 立秋（清·钱孟钿）
• 满江红 端阳感成（清·沈善宝）
• 满江红 第二体。和张元干《芦川词》（清·顾太清）
• 满江红 答今稀为题《南有百绝句》之作（清末近现代初·宁调元）
• 满江红 答刘伯端原韵（清·陈步墀）
• 满江红 答和客赠词（当代·黄万里）
• 满江红 答萧太夫人宗婉生（清·左锡嘉）
• 满江红 红莲（当代·何永沂）
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