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诗文 西芹豆腐皮
释义
西芹豆腐皮的做法
““西芹豆腐皮”是一道家常素菜,豆腐皮也叫干豆腐,富含植物蛋白,营养丰富。西芹含粗纤维,有助于消化,同时芹菜还有降血压的保健功能。所以这道简单的家常菜有保健养生之功效。”

食材明细

主料
  • 西芹 200克
  • 豆腐皮 200克
辅料
  • 10克
  • 适量
  • 生抽 少许
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

西芹豆腐皮的做法步骤

  • 西芹豆腐皮的做法步骤:1
    1
    主辅料:西芹、豆腐皮。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:2
    2
    把豆腐皮切片。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:3
    3
    西芹洗净,切抹刀片。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:4
    4
    锅烧开水,放入西芹焯至断生。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:5
    5
    捞出过冷水
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:6
    6
    热油、放入葱花炒香。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:7
    7
    放入豆腐皮翻炒。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:8
    8
    加少许生抽。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:9
    9
    加适量水。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:10
    10
    烧制2分钟,加盐调味。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:11
    11
    放入西芹。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:12
    12
    翻炒均匀,即可关火。
  • 西芹豆腐皮的做法步骤:13
    13
    出锅装盘,即可上桌。

小窍门

1、豆腐皮要烧制到软糯,口感才好。
2、生抽要少放,主要是给豆腐皮调色。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 0:08:37