“每星期一次，精神抵抗力都很大提升”

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• 自制风干肠
• 韭黄草菇炒肉
• 滋补山药红枣鸭汤
• 炼猪油
• 麻香辣小龙虾
• 肉末蒸蛋
• 魔芋鱼头
• 酸汤金针肥牛
• 素炒藕丁
• 苹果果酱
• 仔姜焖鸭
• 腌豆角炒腊肉
• 雪菜老豆腐炒肉
• 香椿鸡蛋饼
• 黄豆黑花生豆浆
• 腊肉莴笋
• 糖醋熘藕片
• 白灼秋葵
• 酸汤肥牛米线
• 蒜香白菜
• 手撕茄子—无油版
• 清炒韭菜
• 青椒厚蛋烧
• 四红粥
• do without
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• 小泊梅堰登明孝寺（宋·杨万里）
• 小泊毗陵西郊即事（宋·赵希迈）
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