“俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始。
一顿满分早餐应该具备3个条件，
即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C、B的果蔬、健康的烹饪方式。
根据这3方面内容，我负责教大家简单的紫薯小餐包”
食材明细
- 甜味 口味
- 烘焙 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
紫薯小餐包的做法步骤
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1先做陷料部分吧，紫薯去皮蒸熟后打成泥备用 -
2除了黄油以外，所有的材料全部混合在一起，揉成面团
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3加入软化好的黄油，继续揉出一层薄薄的薄膜
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4放入碗中，盖上保鲜膜室温发酵，发至原来体积的2倍大左右就可以了哦
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5发酵好以后的面团用擀面杖排气，然后再分成50g/份的小面团，搓圆后再盖上保鲜膜醒面15分钟
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6取一个小面团，擀开成薄片后放入一点紫薯泥
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7再捏紧收口后放入烤盘中，依次做完所有面团
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8放入烤箱进行二次发酵
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99、发酵好的面团取出，表面刷上一层薄薄的蛋液，再撒上适量的白芝麻
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101放入预热好的烤箱，上下火180度，中层，烤10~15分钟就可以了
小窍门
这是一款操作简单，外皮松软，内馅香甜的营养小餐包，作为早餐或者下午茶都棒棒哒。再配杯牛奶，或奶茶的Veryperfect
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
烘焙
儿童
早餐