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诗文 豆豉尖椒炒苦瓜
释义
豆豉尖椒炒苦瓜的做法
“这道菜是夏天常吃的一道菜,又好做又好吃,加了尖椒增加了维生素的含量,加了豆豉可以遮一些苦瓜的苦味。”

食材明细

主料
  • 苦瓜 400克
辅料
  • 尖椒 1个
配料
  • 大蒜 4瓣
  • 辣豆豉 2汤匙
  • 白胡椒 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤

  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    苦瓜洗净切去两头根,沿长边平均刨开两半,挖出籽瓤。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    将苦瓜切成片。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    尖椒去籽蒂切丝。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:5
    5
    蒜瓣去根部洗净切薄片。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:6
    6
    锅中放油,烧热,将蒜片、辣豆豉爆香。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:7
    7
    放入苦瓜、改中小火煸炒,几分钟后煸干表面水汽,表皮微微发皱就可以了。
  • 豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤:8
    8
    最后放入尖椒翻炒(怕苦的可以放点糖)加少许盐即可出锅。

小窍门

1处理苦瓜时尽量将苦瓜内膜刮干净这样可以去除一些苦味。
2放辣豆豉会更香。
3蒜片最好多放一些。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/13 9:39:31