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诗文 少油版【酸辣蓑衣茄子】
释义
少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法
“很多人都爱吃茄子,但茄子最好吃的做法还是过油的。以前,每次去外面吃饭,必点的就是鱼香茄条。但这道菜就是在家里做也是要过油的,而且油量还不小。其它少油的做法我也试过不少,但都不太好吃。
今天这个却让我非常满意!酸酸辣辣的,茄子入口软软的,一点茄子的土腥味都没有!!而且,做这个菜也只用了很少的油和平时炒菜差不多。
蓑衣刀,用来做这个茄子真是超绝配!而且,我这次是把茄子先分两半,再用蓑衣刀来切的茄子,这样做出来的茄子会更好的吸收汤汁!味道超浓郁!超下饭哦!”

食材明细

主料
  • 茄子 1条
辅料
  • 西红柿 1个
  • 尖辣椒 1个
配料
  • 少许
  • 适量
  • 适量
  • 酸辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

酸辣蓑衣茄子的做法步骤

  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:2
    2
    茄子洗净,控水,从侧面中间切分开。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:3
    3
    用两根筷子夹住半条茄子,茄子外皮朝上。用刀垂直向下切,间距约0.5cm,因为有筷子,所以切不透的。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:4
    4
    切好后,反转过来,同样间距0.5cm,用筷子夹着,用斜刀来切。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:5
    5
    切好后的茄子,先微波5分钟,茄子变软即可。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:6
    6
    西红柿切片,葱和辣椒切碎丁。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:7
    7
    炒锅少许油,5成热,加葱花爆香,加切片的西红柿,翻炒出汁,加盐,糖,酱油调味。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:8
    8
    西红柿变的很烂时,加入辣椒丁,翻炒几下。
  • 少油版【酸辣蓑衣茄子】的做法步骤:9
    9
    倒入微好的茄子,盖盖,转小火。闷到汤汁很少时,即可出锅。

小窍门

a.最后一步,一定要用小火慢慢收汁,这样的茄子超有味道!

b.用蓑衣刀来切的茄子,也是比较入味的关键。

c.辣椒要选很辣的那种哦~~才够味。
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更新时间:2025/3/10 6:03:03