“燕麦片是健康又能减肥的好东西，不过一直不太喜欢吃那种裸麦片，无论泡着牛奶或酸奶还是加了果酱，都觉得吃起来渣渣的、咽起来喉咙卡卡的，丝毫没有愉悦感。曾经在超市买那种进口的混合果仁麦片，口味较裸麦片好很多倍，但是超市存储时间久了，总觉得果仁有股HAO特的味道（上海话，意思是食物因受潮而散发出的异味）。想着夏天就在眼前，减肥工程万万不可懈怠，可口的麦片代替晚餐是妥妥滴，当小零食也是停不下来滴????”
食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
脆燕麦的做法步骤
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1腰果、杏仁、南瓜子仁、核桃平铺于烤盘，180度加热5分钟 -
2冷却后将果仁压碎，细碎程度视个人口感喜好
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3将玉米油和蜂蜜以2:1比例搅拌混合均匀
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4将裸麦片与碎果仁、果干混合
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5混合物中倒入蜂蜜油汁搅拌均匀，平铺与烤盘。建议不要铺得太厚，以免受热不匀
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6烤箱温度180度6分钟，中间可以翻动麦片以免烤焦
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7烤完后麦片呈浅金色即可取出冷却
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8彻底冷却后装入密封瓶，常温保存
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9Granola麦片香香脆脆，拌入酸奶、牛奶即可成为营养丰富又动力满满的早餐，秒杀Pret的谷物酸乳酪????（其实干吃也是美味无敌的^_^）
小窍门
不建议使用橄榄油等有异味的油类
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
小吃