食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 高级 难度
三文鱼鱼排的做法步骤
-
1三文鱼腌制，用盐，胡椒粉，清酒涂抹在全身，再用橄榄油前后涂抹后放在旁边。 -
2做豆奶色拉酱。先用搅拌器搅拌豆奶，盐，白糖40秒，把盖子打开一半小心不要溅出，边倒食用油边搅拌。
-
3有很多泡沫的话放入一些醋再转5秒钟。
-
4洋葱和酱黄瓜切成0.3cm，再把所有的酱汁材料搅匀。
-
5锅烧热20分钟后，放橄榄油和三文鱼1分钟。翻身再用小火，盖上盖子后煎5分钟。（如果厚度是1cm，就翻身后烤50秒）
小窍门
三文鱼2块厚度2cm310gx2，橄榄油1大勺，装饰用蔬菜，柠檬少许三文鱼腌制盐1小勺，胡椒粉1/4小勺，清酒1大勺，橄榄油1大勺豆奶色拉酱无糖豆奶1/2杯，盐1/5小勺，白糖2/3小勺，白醋2小勺，食用油1/3杯豆奶塔塔酱洋葱1/6个，酱黄瓜8~10个，柠檬汁3大勺，色拉酱3大勺，酸奶2大勺，蜂蜜1/2大勺，盐1/2小勺，马槟榔1小勺（可省）
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
- 苏式五仁月饼
- 凉拌豆腐皮
- 香煎千张卷
- 话梅猪蹄
- 煎鸡蛋娃娃菜烧豆腐
- 蒸炖盅.药膳红萝卜羊肉汤
- 包菜炒黑豆芽
- 豆角炒饭
- 葫芦瓜蛋黄煎饼
- 蒸双皮奶
- 红椒炒黑豆芽
- 班尼迪克蛋
- 肉沫内脂豆腐
- 贝贝南瓜小米粥
- 粉丝大烩菜
- 肉末豆腐炒生菜
- 油渣炒苋菜
- 洋葱炒红椒
- 茄子豆角焖面
- 虾味球香肠菜芯煮粉丝
- 芹菜肉丝
- 风琴烤土豆
- 清淡豆芽汤
- 豆豉鲮鱼苦瓜
- 苦菜肉包子
- state troopers
- state visit
- static charge
- static discharge
- statice flower
- statice fortress
- static electricity
- static ip
- static line
- statics chapter 1
- station cafe
- stationed by hand
- stationed dad
- stationed def
- stationed staff
- 道傍怪松（宋·杨万里）
- 道傍曲二首（明·张元凯）
- 道傍木犀（宋·严粲）
- 道傍木（唐·唐备）
- 道傍李花为风雨所残（明·何乔新）
- 道傍杏花一树盛开（明·杨士奇）
- 道傍松一首（宋·刘克庄）
- 道傍松竹（宋·彭汝砺）
- 道傍松（唐·熊皦）
- 道傍柳树多为风雨所拔横仆水滨无复理者见之（明·倪岳）
- 道傍柳（明·袁宏道）
- 道傍柳（金·史肃）
- 道傍树（宋·孔武仲）
- 道傍梅花（宋·刘克庄）
- 道傍榆柳树皮饥民取食殆尽感而赋之（明·张国维）
- 女性董事在中国
- 潘懋元文集(卷3问题研究下)
- 我们的极光(十一堂魔力极光课)
- 任溶溶写给孩子的诗--我遇到了孙悟空(美绘注释版)/名家小诗园
- 茶之路
- 瑜伽宝宝(精)
- 教师如何持续学习与精进
- 架构师修炼之道(思维方法与实践)
- 潘懋元文集(卷2理论研究下)
- 毛织服装编织工艺实务(十三五职业教育部委级规划教材)
- 丝路学研究(形成发展及其转型)
- 走滑-伸展复合区岩性地层圈闭地震勘探技术及应用--以辽西凸起为例(精)
- 美容营养学(卫生健康行业职业技能培训教程)
- 半元社稷半明臣(精)/文化散文经典系列
- 中国金融法治三十年