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诗文 红枣花生养生粥
释义
红枣花生养生粥的做法
“花生红枣粥,即将花生,红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣,其最大特点为维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮,其营养也十分丰富,含有大量的维生素,蛋白质和微量元素,且不含胆固醇,是十分健康的食品。下面将介绍制作红枣花生粥的详细方法。”

食材明细

主料
  • 红枣 适量
  • 花生 适量
  • 大米 适量
  • 糯米 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

红枣花生养生粥的做法步骤

  • 红枣花生养生粥的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 红枣花生养生粥的做法步骤:2
    2
    将红枣和花生、米用清水浸泡半小时。
  • 红枣花生养生粥的做法步骤:3
    3
    放在砂锅里,大火煮开。
  • 红枣花生养生粥的做法步骤:4
    4
    大火煮开后小火熬煮半小时左右至汤汁粘稠米烂即可。

小窍门

糯米:糯米不宜于鸡肉同食。  
花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。  
枣(干):枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
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更新时间:2025/3/16 12:04:28