“鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及人体所需的微量元素,有补虚、滋养五脏、养胃生津、清热健脾的功效。人们选择吃鸭肉,最主要是鸭肉是凉性,既滋补又不会上火。?
??红萝卜被誉为胡萝卜素库,胡萝卜素在体内可转化为维生素A,维生素A有保护眼睛和皮肤的作用。??红萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的,与鸭子一起烧更利于人体对胡萝卜素的吸收。所以红萝卜烧鸭子营养搭配全面又合理,味道鲜美、口感丰富。
整道菜的味道是:鸭肉味道鲜香、微辣、咸、回甘,红萝卜甜甜的略带咸,溶入鸭肉的香味更香甜美味。且加入红萝卜让整道菜色泽更鲜艳,是一道色香味俱全的美味佳肴。?”
食材明细
胡萝卜烧鸭的做法步骤
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3 锅里放植物油将大蒜,姜片爆香后放入鸭块大火煸炒至金黄色
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5 倒入高压锅加入开水干辣椒末过鸭块大火炖8分钟左右。
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小窍门
鸭子最好选择湖鸭这样的鸭子瘦肉多脂肪少吃起来特别香哦。
鸭肉煸炒的时候放入料酒有效去掉腥味。
鸭肉要翻炒入味,再加入开水进行炖制这样的鸭肉炖出来才很入味。
胡萝卜要将鸭子炖好再放入,这样炖出来的胡萝卜不会太烂更好吃。
使用的厨具:高压锅
所属分类:
热菜
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