“鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力。在家炖上一锅鲫鱼汤，暖暖的！我还在汤里加了点番茄、蘑菇和小青菜，荤素搭配，营养更加均衡！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
鲫鱼汤的做法步骤
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1鲫鱼杀好洗净待用，这里提醒一下：鱼肚腩里的一层黑膜，清洗的时候一定要去除干净，不然会腥 -
2锅里加入色拉油烧至八成热时，先放入2片姜片放入鱼快速的两面煎一下
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3把煎过的鲫鱼捞出放入自动烹饪锅里，加入姜片、料酒
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4再加入小葱葱结和1200毫升的清水搅拌一下，盖上锅盖
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5启动（煲炖.鲫鱼汤）功能，烹饪程序自动执行
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6准备好配菜：西红柿切成块，蘑菇切片，小青菜一切二
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7等到开锅后，放入西红柿块和蘑菇片
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8加盖子继续烹饪
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9等时间余下5分钟的时候加入小青菜
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10起锅前加入盐调味
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11加点白胡椒粉拌匀
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12淋上香油即可出锅
小窍门
1、选择的鲫鱼一定要是新鲜的，鱼汤不用放味精
2、鲫鱼用油煎过再来炖汤，汤色更加奶白
3、盐一定在起锅前放入，否则会导致鱼凝固蛋白，汤不易炖白
2、鲫鱼用油煎过再来炖汤，汤色更加奶白
3、盐一定在起锅前放入，否则会导致鱼凝固蛋白，汤不易炖白
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