“紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病具有预防和治疗作用。被誉为七大营养素之一。这款原生态的紫薯泥会带给你前所未有的口感，制作非常简单，适合婴儿，老人和爱美人士。由于紫薯本身有甜味，加点纯净水搅拌后，淡淡的甜香味，入口清爽开胃。适合轻口味的美食人士。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
原味核桃紫薯泥的做法步骤
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1准备好食材 -
2煮好后，把把水倒掉，等凉了，剥皮
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3去皮留馅
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4剥好的紫薯
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5把剥了皮的熟紫薯～切片～切条～切丁
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6倒入搅拌机，加入纯净水（一半紫薯一半水）
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7分三次，紫薯全部打完
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8最后在紫薯泥上洒上核桃碎，就可以食用了，入口细腻润滑。现在这个季节吃的时候需要加热一下。
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9配上奶酪蛋糕是营养丰富的早餐。配上咖啡?是不错的下午茶甜点。配上红酒是最佳的宵夜
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10成品欣赏
小窍门
爱吃甜食的朋友可以再加点糖和牛奶，如果做成馅的话，再加点油炒一下就可以了。
使用的厨具：搅拌机、电压力锅
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