“这个杂粮粥是用巴马出产的黑米、红糙米、红粳米、玉米渣一起煮制而成。巴马瑶族自治县，被誉为世界长寿之乡。少有而怡人的自然因素令这里物华天宝，各种谷物因其水质土壤和气候的得天独厚，产出了优质的米种。巴马，一直以农业与生态旅游度假为主要产业，没有石油、冶炼、矿山等重工业，没有大型污染工厂，祖祖辈辈使用原生态的种子，生产出无污染、非转基因的五谷杂粮。巴马人均耕地面积仅为0.6亩，不到全国人均的45%，但是颐养了世界上最多的百岁老人，食用巴马五谷杂粮就是享受健康与世间珍品。我们现在可以吃到这么好的杂粮真的是件幸福的事。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
杂粮粥的做法步骤
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1四色杂粮备好 -
2大米和四色杂粮放到量杯中 -
3洗净淘好 -
4放入电饭煲中，加适量水，我是头天晚上淘好的米，预约到第二天早晨吃，大约泡了5个小时 -
5选择汤粥功能，按下开始键。 -
6时间到，打开电饭煲盖子，有哈气， -
7盛出 -
8成品图 -
9早起的美味杂粮粥。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
产妇
早餐