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诗文 南瓜燕麦牛奶粥
释义
南瓜燕麦牛奶粥的做法
“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。”

食材明细

主料
  • 南瓜 1块
  • 牛奶 200ml
  • 燕麦 70克
辅料
  • 冰糖 适量
  • 枸杞 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤

  • 南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:2
    2
    南瓜切成小块放入锅里加适量水煮熟
  • 南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:3
    3
    在倒入麦片
  • 南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:4
    4
    不停搅拌防止糊底
  • 南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:5
    5
    麦片速溶的哈很容易熟,麦片煮好后直接倒进牛奶,又影响又降粥的温度直接喝
  • 南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤:6
    6
    撒点枸杞
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   粥   家常菜   婴儿   早餐  
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更新时间:2025/3/15 15:46:10