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诗文	西兰花海鲜菇烧豆腐
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 海鲜菇 适量 豆腐 适量 辅料 姜 适量 蒜 适量 葱 适量 调料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 咸鲜 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 西兰花海鲜菇烧豆腐的做法步骤 1 海鲜菇清洗干净。 2 西兰花掰成小朵，清洗干净。 3 豆腐切片，葱姜蒜切细。 4 锅中放油，放入葱白、姜片、蒜末小火炒香。 5 先放入西兰花翻炒。 6 放入海鲜菇翻炒。 7 放入豆腐，加水烧煮5分钟，加盐、生抽调味。 8 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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