正宗腊肠炒菜梗的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	腊肠炒菜梗
释义	“大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。每斤大白菜含1.1克蛋白质，0.2克脂肪和16卡热量。” 食材明细主料包菜梗 200克腊肠 1条辅料盐 2克茶油 1勺咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度腊肠炒菜梗的做法步骤 1 准备食材，腊肠，切成片；大包菜梗切成丝条； 2 热锅，入茶油；放入腊肠，煸炒，出油； 3 放入包菜梗，翻炒； 4 放入适量的盐，翻炒； 5 淋入一小勺的水，翻炒； 6 收汁，出锅～～ 7 成品～～小窍门雨夕碎碎念：炒菜类的，锅一定要高温，这样炒出来的菜才好吃，脆而不硬；使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人秋季食谱快餐午餐
随便看	沙茶酱米饭饼小炒海参麻油拌白菜帮红萝卜丝鲫鱼豆腐汤菌菇瘦肉煲猪肚草莓蔓越莓抹茶牛轧糖蒜香培根面包肉末茄子焖面清炒豌豆尖鸡蛋饼黑豆芝麻红枣豆浆油鸡枞菌拌嫩芹菜鸡蛋奶酪面包花椒芽鸡蛋饼韭菜鸡蛋白萝卜盒子番茄土豆炖牛肉【空气炸锅版】烤鸡蛋清炒包心菜成本不到5元钱，比鲍鱼还好吃～酱香杏鲍菇折耳根炒肉丝粉丝菠菜拌麻酱酸汤鱼块芦笋炒牛肉鸡块白菜炖粉条豆沙山药饼

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