正宗腊肠炒菜梗的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	腊肠炒菜梗
释义	“大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。每斤大白菜含1.1克蛋白质，0.2克脂肪和16卡热量。” 食材明细主料包菜梗 200克腊肠 1条辅料盐 2克茶油 1勺咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度腊肠炒菜梗的做法步骤 1 准备食材，腊肠，切成片；大包菜梗切成丝条； 2 热锅，入茶油；放入腊肠，煸炒，出油； 3 放入包菜梗，翻炒； 4 放入适量的盐，翻炒； 5 淋入一小勺的水，翻炒； 6 收汁，出锅～～ 7 成品～～小窍门雨夕碎碎念：炒菜类的，锅一定要高温，这样炒出来的菜才好吃，脆而不硬；使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人秋季食谱快餐午餐
随便看	五香豆【红豆面包】【蒜拌豇豆】多一步，拌出蒜味十足的豇豆【棋格慕斯】漂亮又好吃的个性慕斯蛋糕灯笼椒炒牛肉石锅拌饭+蛋包饭~霸气名字：真金不怕火炼~ 紫菜包饭吃肉不见肉【鲜肉麻饼】芝麻花生糖红烧鸡爪寿司紫薯奶昔青豆黄瓜炒大虾一个人也要好好吃饭——韭苔炒肉清炒油麦菜韭菜炒面口蘑黑椒牛柳西兰花炒虾仁棒骨杂菌汤凉拌黄瓜五香烙饼苦瓜炒肉片炒三丁香甜豆沙包凉拌莴笋

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