“入秋的南瓜特別甜??，今天用營養豐富又好吃的南瓜做個焗飯，瓜肉豐厚、口感鬆軟香甜，配以??雞腿肉和三文魚??炒飯美味香濃，焗至香氣滿溢，飯中有南瓜味，南瓜又有飯香??，絕對是色香味俱全，用來招呼朋友也絕不失禮??”
食材明细
- 甜香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
贝贝南瓜焗饭的做法步骤
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1材料準備好。 -
2把貝貝南瓜洗乾淨后，在頂的三分一切開。
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3用勺子??挖出南瓜肉備用。
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4挖出來的南瓜切粒備用。
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5雞腿起肉切粒備用（我買現成的鷄腿）如果用其他的肉肉也可以）。
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6把兩個雞蛋炒熟。
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7另起鍋爆香洋蔥。
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8把米飯三文魚和炒蛋放入炒散。
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9加入雞腿肉和南瓜粒中小火繼續炒。
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10最後加入調味料，炒飯就完成啦（調味料按個人喜好加入）。
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11再來拿一小把芝士碎放入挖空的貝貝南瓜底。
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12放入炒飯。
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13再放一層芝士碎，預熱烤箱200度5分鐘。
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14把南瓜蓋住整個放入烤箱180度烤20分鐘（下層）注意??（各家烤箱火力不同，請按照自己烤箱脾氣調整時間和火力）。
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1520分鐘後再放入芝士片在頂然後再放些炒飯上面再加10分鐘烤完即可??（如果嫌麻煩這一步可以省略??）。
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16有顏值還有營養??您會喜歡嗎??？
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17成品～??貝貝南瓜烤完里面的肉記得也要挖出來吃哦??
小窍门
注意??（各家烤箱火力不同，請按照自己烤箱脾氣調整時間和火力）。
炒飯的材料可以按照自己喜歡的加入。
炒飯的材料可以按照自己喜歡的加入。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
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