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诗文 貝貝南瓜焗飯
释义
貝貝南瓜焗飯的做法
“入秋的南瓜特別甜??,今天用營養豐富又好吃的南瓜做個焗飯,瓜肉豐厚、口感鬆軟香甜,配以??雞腿肉和三文魚??炒飯美味香濃,焗至香氣滿溢,飯中有南瓜味,南瓜又有飯香??,絕對是色香味俱全,用來招呼朋友也絕不失禮??”

食材明细

主料
  • 貝貝南瓜 1个
辅料
  • 三文魚 適量
  • 雞腿肉 適量
  • 米飯 適量
  • 芝士片 1片
  • 芝士碎 隨意
  • 洋蔥碎 小量
  • 雞蛋 2个
调料
  • 炒飯的調味 按个人喜好
  • 甜香 口味
  • 烤 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

贝贝南瓜焗饭的做法步骤

  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:1
    1
    材料準備好。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:2
    2
    把貝貝南瓜洗乾淨后,在頂的三分一切開。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:3
    3
    用勺子??挖出南瓜肉備用。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:4
    4
    挖出來的南瓜切粒備用。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:5
    5
    雞腿起肉切粒備用(我買現成的鷄腿)如果用其他的肉肉也可以)。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:6
    6
    把兩個雞蛋炒熟。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:7
    7
    另起鍋爆香洋蔥。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:8
    8
    把米飯三文魚和炒蛋放入炒散。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:9
    9
    加入雞腿肉和南瓜粒中小火繼續炒。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:10
    10
    最後加入調味料,炒飯就完成啦(調味料按個人喜好加入)。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:11
    11
    再來拿一小把芝士碎放入挖空的貝貝南瓜底。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:12
    12
    放入炒飯。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:13
    13
    再放一層芝士碎,預熱烤箱200度5分鐘。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:14
    14
    把南瓜蓋住整個放入烤箱180度烤20分鐘(下層)注意??(各家烤箱火力不同,請按照自己烤箱脾氣調整時間和火力)。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:15
    15
    20分鐘後再放入芝士片在頂然後再放些炒飯上面再加10分鐘烤完即可??(如果嫌麻煩這一步可以省略??)。
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:16
    16
    有顏值還有營養??您會喜歡嗎???
  • 貝貝南瓜焗飯的做法步骤:17
    17
    成品~??貝貝南瓜烤完里面的肉記得也要挖出來吃哦??

小窍门

注意??(各家烤箱火力不同,請按照自己烤箱脾氣調整時間和火力)。
炒飯的材料可以按照自己喜歡的加入。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 主食   高颜值   米饭  
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更新时间:2025/3/19 7:33:58