正宗清炒番薯叶的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	清炒番薯叶
释义	“番薯叶有改善便秘，补充钙质，控制高血压等作用。” 食材明细主料番薯叶 500g 辅料蒜蓉适量调料盐适量味精少许原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒番薯叶的做法步骤 1 将番薯叶用淡盐水浸泡10分钟左右，然后冲洗干净，沥干水分。 2 炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。 3 放入番薯叶翻炒。 4 待番薯叶炒至变色，放入盐和味精调味。 5 翻炒均匀即可。 6 成品。小窍门 1.用淡盐水浸泡10分钟左右，反复冲洗干净。 2.蒜蓉爆香，简单调味，体现食材本味。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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