“今晚看到婆婆像儿子那样用吸管吸大骨中的骨髓，吸完了又弄点汤放进骨头里在吸，顿时感觉婆婆有点像小孩，是啊！我都要三十了呢婆婆怎能不老，回想一下我们对老人的关心够吗？尽孝要及时啊！不要到时你有心有力时老人已经不在了。这款汤有助于老年人补钙的。以后对老人要多上点心啊！
人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。
胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。适合我吃啊！
玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
胡萝卜玉米大骨汤的做法步骤
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1大骨 -
2玉米胡萝卜洗净 -
3玉米胡萝卜切块 -
4大骨绰水 -
5用温水多洗几遍 -
6清洗干净 -
7大骨放入砂锅中 -
8在放进玉米 -
9水一次性加够中途最好不加水，要加加开水 -
10放几片姜片 -
11盖盖煲一个半小时 -
12放入胡萝卜大火烧开在小火褒半小时，胡萝卜不易放太早放早了就煮烂了 -
13出锅的时候放盐调味即可 -
14营养美味即可享受 -
15营养
小窍门
胡萝卜不易放太早放早了就煮烂了
使用的厨具：砂锅
所属分类：
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