“秋冬交替季节，免疫力最薄弱，我家姑娘感冒了，我就想起这需要多补充维生素A，维生素C，维生素B等多种维生素，秋燥会让人肺火太旺，百合可以润肺，这道菜可以提高免疫力从而增强抗病能力，让小朋友从饮食上调理身体，能够健康快乐的成长是每一位妈妈的美好心愿!!”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
秋天的色彩的做法步骤
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1将南瓜，红萝卜切好，百合掰好待用 -
2山药切好，汆水，捞出，放在凉水里过凉 -
3葱，姜切好待用 -
4热锅倒油 -
5放入葱姜煸香 -
6倒入南瓜，百合，山药，红萝卜一起翻炒 -
7加入酱油，最后放入盐，鸡精 -
8出锅，摆盘 -
9香喷喷好吃看的见的秋季的色彩，丰富的维生素
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜