“胖子吃货的终极梦想——怎么吃也不长肉肉。终于有了这款含优质蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米苏。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
豆花提拉米苏的做法步骤
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1可可粉 -
2超市买的豆浆 -
3500克豆浆用1.5克内脂 -
4内脂放入大碗加少许凉白开化开。 -
5豆浆倒入小锅 -
6煮开冷却至90度 -
7倒入大碗拌匀。 -
8装入小杯子里，盖上盖子15分钟豆花结成入冰箱冷藏。 -
9吃时从冰箱取出撒上可可粉。 -
10擦拭多余的可可粉。 -
11豆花提拉米苏完成。
使用的厨具：煮锅