“酸奶口味酸甜细滑，营养丰富，能调节机体内微生物的平衡，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，还能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炖 工艺
- 一天 耗时
- 简单 难度
自制酸奶的做法步骤
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1准备好酸奶菌种1包、1000ml鲜牛奶。 -
2做酸奶的罐和筷子洗净，用开水消毒。 -
3先倒入一部分牛奶，加入菌种搅拌均匀。 -
4再倒入剩余的全部牛奶，搅拌均匀。把搅匀的牛奶放入酸奶机中。 -
5容器加盖，酸奶机接通电源，发酵8—10个小时。 -
6打开看，象豆腐花奶白粘稠就好了，取出放凉后放冰箱冷藏。 -
7食用时可依据自己的喜好添加水果。也可适量加入白糖或蜂蜜等。 -
8女儿做了一杯盆栽酸奶，棒棒的。
小窍门
1.做好酸奶直接放冰箱冷藏，不让酸奶再发酵，并且随时饮用。
2饮用时可依个人口味加入白糖，蜂蜜或水果等。
3.也可以用市售的原味酸奶做菌种。
2饮用时可依个人口味加入白糖，蜂蜜或水果等。
3.也可以用市售的原味酸奶做菌种。
使用的厨具：酸奶机
所属分类：
饮品
酸奶