“苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10
青苹果0克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
平时让宝宝喝上一杯鲜榨的苹果汁，也可以让孩子增加营养和抵抗力。”
食材明细
- 甜味 口味
- 技巧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲜榨品果汁的做法步骤
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1苹果洗净、 -
2切成块。 -
3准备好原汁机。 -
4将依次将苹果块放入投料口。 -
5待苹果汁榨满。 -
6倒入容器中。 -
7成品图。
小窍门
没有原汁机可以用普通的果汁机。
使用的厨具：食物调理机
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