“这两种食材都来自姐姐家小菜园，纯绿色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子，那营养价值是不是就没谁啦！”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑小米南瓜羹的做法步骤
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1备好黑小米和枸杞子 -
2南瓜去皮去瓤洗净切丁 -
3黑小米淘洗干净、枸杞子冷水洗净，所有食材加入到豆浆机中，加入低档位的水 -
4选择米糊更能，启动开关 -
5做好的小米南瓜羹 -
6出锅。
小窍门
食材配比及选择随自己喜欢的口味，南瓜、枸杞子都比较甜，如果喜欢更甜可加冰糖。
使用的厨具：豆浆机
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