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诗文 炒花菜
释义
炒花菜的做法
“花菜,是我们自己家种的,真的是绿色的,吃起来的口感就不同于市场的生硬;这个更加的软糯些;
花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用;”

食材明细

主料
  • 花菜 1个
辅料
  • 红椒 1个
  • 茶油 1勺
  • 1勺
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

炒花菜的做法步骤

  • 炒花菜的做法步骤:1
    1
    花菜,掰下花朵,切成小块;
  • 炒花菜的做法步骤:2
    2
    热锅,入油,放入红椒,煸炒下;
  • 炒花菜的做法步骤:3
    3
    放入花菜,翻炒;
  • 炒花菜的做法步骤:4
    4
    调入盐,和一小勺的开水;
  • 炒花菜的做法步骤:5
    5
    收汁;
  • 炒花菜的做法步骤:6
    6
    出锅
  • 炒花菜的做法步骤:7
    7
    成品
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/15 11:15:56