网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 细腻爽滑营养五谷豆浆
释义
细腻爽滑营养五谷豆浆的做法
“豆浆含有优质蛋白和钙,我家更喜欢五谷豆浆,多种材料营养更全面,添加了核桃和杏仁,喝起来非常香,而且宝宝越喝越聪明哟,嘿嘿......
以前都是用豆浆机做豆浆,可是宝宝每次对于豆渣都有点反感,现在家里添了破壁料理机后,豆浆机和榨汁机都束之高阁了,用这个破壁料理机打出的豆浆,非常非常细腻,口感好,豆渣一起吃也更加营养,我家宝宝也格外喜欢这个五谷豆浆了。
头一天把要泡发的原材料泡好,早上起来先煮熟,然后用破壁料理机只需要短短40秒,就打成细腻爽滑美味可口的营养豆浆了,时间比豆浆机快,清洗比豆浆机容易,早餐加上个预约的一键式面包,懒人也可以享受营养十足、美味无比的早餐哟,时间仓促也不怕,照样可以吃一顿营养全面的能量早餐......”

食材明细

主料
  • 黄豆 50克
  • 薏米 15克
  • 花生 15克
  • 核桃 一个
  • 2000毫升
辅料
  • 熟芝麻 15克
  • 燕麦 15克
  • 冰糖 15克
  • 杏仁 六粒
  • 甜味 口味
  • 榨 工艺
  • 一天 耗时
  • 简单 难度

五谷豆浆的做法步骤

  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好原材料,白芝麻提前炒熟
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:3
    3
    将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:4
    4
    杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:5
    5
    将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:6
    6
    加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:7
    7
    调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可
  • 细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤:8
    8
    细腻的五谷豆浆做好了

小窍门

一、芝麻要提前炒熟,炒熟的芝麻打出来才香;
二、杏仁要直接食用的那种香脆杏仁;
三、水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。
所属分类: 饮品   老人   早餐   五谷杂粮  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/10 15:35:07