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诗文 果树沙拉
释义
果树沙拉的做法
“让小朋友多吃蔬菜是每位妈妈的心愿哦。这不，用些蔬菜稍加摆盘也可以变得高大上哦。让宝宝们爱吃蔬菜不是件难事啦。”

食材明细

主料
  • 西兰花 150克
  • 土豆 1个
  • 紫菜 适量
  • 圣女果 适量
辅料
  • 沙拉酱 适量
  • 亚麻籽油 适量
  • 菜籽油 适量
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

果树沙拉的做法步骤

  • 果树沙拉的做法步骤：1
    1
    准备好食材。
  • 果树沙拉的做法步骤：2
    2
    土豆去皮切片。
  • 果树沙拉的做法步骤：3
    3
    西兰花摘小朵，圣女果洗净。
  • 果树沙拉的做法步骤：4
    4
    蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
  • 果树沙拉的做法步骤：5
    5
    加入亚麻籽油。
  • 果树沙拉的做法步骤：6
    6
    加入沙拉酱拌匀。
  • 果树沙拉的做法步骤：7
    7
    西兰花入开水锅里焯熟。
  • 果树沙拉的做法步骤：8
    8
    取土豆泥整为长形为树杆。
  • 果树沙拉的做法步骤：9
    9
    把寿司紫菜剪碎或为细条，放上去。
  • 果树沙拉的做法步骤：10
    10
    用圣女果做为树上的果子。
  • 果树沙拉的做法步骤：11
    11
    下面放些西兰花，用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。

小窍门

给蔬菜焯水时放些素油，颜色鲜亮。
使用的厨具：炒锅
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更新时间：2025/12/2 5:39:03