食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1准备以上食材。 -
2料酒一勺，生抽一勺，生粉一勺，黑胡椒少许。
-
3搅拌均匀腌制10分钟。
-
4锅里烧开水把西兰花放入烫熟捞出，大概烫2分钟。
-
5锅里热油把蒜瓣放入，鸡胸肉放入。
-
6炒至发白。
-
7再倒入西兰花。
-
8蚝油一勺，少许黑胡椒，盐翻炒至西兰花熟。
-
9减肥减脂这道菜很推荐喔。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
- 腐乳空心菜
- 酱黄瓜
- 紫米糯米干贝花生粥
- 紫米午餐肉鸡蛋寿司
- 家常仿鱼香肉丝
- 葱油蒸鸡腿
- 煎牛排
- 烤鸡【空气炸锅版】
- 燕麦豆浆
- 麻辣水煮肉
- 家用6寸古早蛋糕
- 香菇鲜肉云吞
- 豇豆茭白炒回锅肉
- 外婆菜炒鸡蛋
- 牛肉炒洋葱
- 素臊子剪刀面
- 肉夹馍
- 奥尔良烤鸡翅
- 南瓜虾皮汤
- 鸡腿蘑菇汤
- 蚝油拌洋葱
- 五花肉烧鹌鹑蛋
- 椰蓉牛奶小方
- 糖醋带鱼
- 花菇肉沫炸酱面
- 鼓衰力尽
- 鼓衰力竭
- 鼓衰气竭
- 鼓角什么什么的成语
- 鼓角相闻
- 鼓角齐鸣
- 鼓足什么什么的成语
- 鼓足干劲
- 鼓足干劲，力争上游
- 鼓馁什么什么的成语
- 鼓馁旗靡
- 鼓鼓什么什么的成语
- 鼓鼓囊囊
- 鼚什么什么舞的成语
- 鼚什么轩什么的成语
- 先农歌 諴夏（隋·牛弘等奉诏作）
- 先几吟（宋·邵雍）
- 先博山老祖于天启甲子书予贱名留从容庵壁间（明·释今无）
- 先君与叔父试制策各携一端砚外孙文骥藏其一（宋·苏过）
- 先君写真得永叔为之赞而君谟书其侧崔公孺国（宋·韩琦）
- 先君十周年忌日（近现代·黄福基）
- 先君处士哀诗（明·董纪）
- 先君子去世五十日孤某入四友室睹平生遗迹哀（宋·王十朋）
- 先君守官醴陵日予尝随先生读书岳麓山法华台（宋·郑刚中）
- 先君忌饭僧悟空兴之侄有诗和韵（宋·葛胜仲）
- 先君澹足公忌日作（明末清初·屈大均）
- 先君讳日（明·庞尚鹏）
- 先圣先师歌 諴夏（隋·牛弘等奉诏作）
- 先垄有感（元末明初·蓝仁）
- 先外舅查梧冈先生诗集寄园新刻者感题（清·钱豫章）
- 2025年《全国艺术专业报考指南》
- 遥望与亲历：一个西方家庭眼中的中国（1887—1950）
- 刻意创新：消费者真实需求的洞察指南
- 殖民的影响:约旦民族认同的塑造
- 心洞
- 新一轮电力市场化改革背景下可再生能源发电并网定价策略研究
- 20世纪中国歌曲发展史
- 深度学习项目应用开发
- MYSQL数据库设计与应用(第2版·微课视频版)
- 商务英语写作实用教程
- 大数据技术与应用 第2版
- 工程制图 第2版
- 嵌入式计算系统设计原理（原书第5版）
- CAD机械绘图
- 微控制器技术应用