食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1准备以上食材。 -
2料酒一勺，生抽一勺，生粉一勺，黑胡椒少许。
-
3搅拌均匀腌制10分钟。
-
4锅里烧开水把西兰花放入烫熟捞出，大概烫2分钟。
-
5锅里热油把蒜瓣放入，鸡胸肉放入。
-
6炒至发白。
-
7再倒入西兰花。
-
8蚝油一勺，少许黑胡椒，盐翻炒至西兰花熟。
-
9减肥减脂这道菜很推荐喔。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
- 彩蔬鸡柳
- 戒指虾球
- 辣炒苦瓜
- 彩椒肉卷
- 菠萝咕噜肉
- 芝香核桃豆浆
- 简版煎饼果子
- 香辣手撕鸡
- 金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
- 菠萝彩椒甜酸排骨
- 拌干鱿鱼丝
- 第一次蒸的大馒头
- 美味不过上汤白菜
- 绿豆砵仔糕
- 韩式煎鱼
- 家常腌菜之酱萝卜片
- 懒人比萨
- 辣白菜芦笋炒鸡胗
- 凉拌四丝
- 干煸小银鱼
- 南韩蜜柚杯蛋糕
- 黑芝麻小餐包
- 海茸炖猪手
- 南瓜饼
- 海蛎羹
- unconscious bias
- unconscious biases
- unconsciously aware
- unconsciously memory
- unconsciousness 5e
- unconsciousness bias
- unconsciousness ppt
- unconscious state
- unconstitutional define
- unconstitutional legislation
- unconstitutional spending
- uncountable noun
- uncountable nouns
- uncover 2
- uncover download
- 谢吴察院惠建茶（宋·袁燮）
- 谢吴少綝和（宋·邓肃）
- 谢吴总兵赠白苧帏（明·王世贞）
- 谢吴提干惠诗文（宋·王洋）
- 谢吴斗南教授惠贡茶（宋·袁说友）
- 谢吴断事惠茶笋歌一章（明·王世贞）
- 谢吴明府为建牌坊（明·苏葵）
- 谢吴白匋先生三首录二（近现代·单人耘）
- 谢吴直卿惠嘉树篇（宋·马廷鸾）
- 谢吴秘丞作石屏集后序（宋·戴复古）
- 谢吴起宗写神（元末明初·张昱）
- 谢吴迪吉以麻源桃实法制黄精见遗（宋·谢逸）
- 谢吴閒閒大宗师寄鹤氅衣（元·许有壬）
- 谢吴雪峰协戎朝祥赠千里镜（清·周凯）
- 谢呈寇相公召宴（宋·魏野）
- 沟通之道
- 鱼尾狮智慧(新加坡政治与治理)
- 中国高增长行业的转型与发展/经济研究系列/中国社会科学院文库
- 管理您的职业形象
- 保险学(全国高等教育金融系列精品教材)
- 中国地区增长收敛研究--基于内生制度变迁增长模型的理论解释与实证分析/当代中国区域发展丛书
- 东亚亚太区域合作模式与利益博弈/国际问题研究系列/中国社会科学院文库
- 涨停十五招/实战A股系列丛书
- 国际金融学(全国高等教育金融系列精品教材)
- 企业文化史/21世纪企业文化丛书
- 劳动合同法案例精解与评析
- 走向卓越管理的48个为什么/金蓝盟论坛系列
- 前沿采购管理理论/经济管理学术文库
- 财务学的边界
- 资本战(在华外资的资本博弈)