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诗文 山药苹果豆浆
释义
山药苹果豆浆的做法
“山药,铁棍山药,而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是,却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面,很实在,远不似本地野生山药的那种软糯口感。
蒸过煮过之后,放在苹果豆浆里面,山药还可以这样吃。懒得去皮,不是有养生节目建议连皮带须一起吃么?粉粉的铁棍山药,让豆浆变成浓浓的糊。。。。”

食材明细

主料
  • 黄豆 60克
  • 苹果 半个
  • 铁棍山药 50克
辅料
  • 1200毫升
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

山药苹果豆浆的做法步骤

  • 山药苹果豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆洗净沥水
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:3
    3
    加水浸泡至涨发
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:4
    4
    倒入豆浆机
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:5
    5
    苹果洗净去果核蒂把
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:6
    6
    切碎丁,倒入豆浆机
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:7
    7
    山药洗净,切小丁,放入豆浆机
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:8
    8
    倒入清水
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:9
    9
    水面不超过最高水位线
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:10
    10
    装机头
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:11
    11
    启动全营养功能
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:12
    12
    打浆结束
  • 山药苹果豆浆的做法步骤:13
    13
    倒出饮用

小窍门

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎,制作出的豆浆就不会残留颗粒。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/11 20:43:33