“简单快捷，非常适合上班族，前后不到10分钟，就可以完成营养美味的早餐咯~~关键自己做的干净，美味，吃的放心！！”

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• 菠菜炒粉皮
• 香辣金针菇
• 海带结排骨汤
• 小猪水果沙拉
• 百香果磅蛋糕
• 素炒油麦菜
• 果仁菠菜拌粉丝
• 青椒炒猪肝
• 笋块煲鸡爪胡萝卜汤
• 毛豆烧鸡块
• 煎牛奶米面葱香花卷
• 芦蒿炒腊肉
• 蒜蓉粉丝蒸生蚝
• 豆腐鱼丸汤
• 阳春面
• 滑子蘑菠菜豆腐羹
• 素炒莴笋
• 荠菜鱼丸面
• 蒜苔洋葱炒酱牛肉
• 孜然炒菠菜饼
• 少油版地三鲜
• 排骨汤面
• 主食甜面包
• 蘸水面
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• 佛头菊（宋·朱翌）
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