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诗文 补血抗皱糊
释义
补血抗皱糊的做法
“豆浆机的米糊功能,恍然大悟之后决定转头折腾米糊,顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊,好像就只能熬粥。然而,熬粥好像也不是常事,莫如打糊。豆浆是天天要喝的,改喝米糊也没有什么关系。简单四味,益气活血,美白抗皱。有助于防治身体早衰,改善血液循环。而红豆具有消肿利尿,解酒,解毒,预防结石的作用,虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。”

食材明细

主料
  • 大米 30克
  • 黑米 30克
  • 红豆 20克
  • 红枣 10颗
辅料
  • 1200毫升
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

补血抗皱糊的做法步骤

  • 补血抗皱糊的做法步骤:1
    1
    用料
  • 补血抗皱糊的做法步骤:2
    2
    大米黑米红豆洗净沥水
  • 补血抗皱糊的做法步骤:3
    3
    加水浸泡一夜
  • 补血抗皱糊的做法步骤:4
    4
    红枣洗净去核
  • 补血抗皱糊的做法步骤:5
    5
    将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
  • 补血抗皱糊的做法步骤:6
    6
    倒入红枣
  • 补血抗皱糊的做法步骤:7
    7
    加水
  • 补血抗皱糊的做法步骤:8
    8
    水量不超过水位线
  • 补血抗皱糊的做法步骤:9
    9
    装机头
  • 补血抗皱糊的做法步骤:10
    10
    启动米糊功能
  • 补血抗皱糊的做法步骤:11
    11
    打浆结束
  • 补血抗皱糊的做法步骤:12
    12
    倒出饮用

小窍门

黑米浸泡后会将水染色,正是黑米的营养物质溶于水中,属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆,以免营养损失。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 粥   补血   抗皱  
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更新时间:2025/3/15 12:54:01