“豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿，解酒，解毒，预防结石的作用，虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
补血抗皱糊的做法步骤
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1用料 -
2大米黑米红豆洗净沥水 -
3加水浸泡一夜 -
4红枣洗净去核 -
5将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶 -
6倒入红枣 -
7加水 -
8水量不超过水位线 -
9装机头 -
10启动米糊功能 -
11打浆结束 -
12倒出饮用
小窍门
黑米浸泡后会将水染色，正是黑米的营养物质溶于水中，属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆，以免营养损失。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
粥
补血
抗皱