“丰胸减肥，降胆固醇，美容护肝????????
不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处，于是乎一大群爱美健身人士都追随于它！
我更是被它清新的颜色所吸引，平时最爱来一杯牛油果酸奶，偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭，视觉上五彩缤纷，口感上清淡乳香，让人为念念难忘
长假最后一天，凭着记忆自制一份牛油果拌饭来取悦自己，也祝大家节后工作顺心，个个都像这果子一样，又牛又牛（流）油！”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
牛油果拌饭的做法步骤
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1牛油果一半切片，一半切碎或打成泥熟鸡蛋切碎 -
2一碗米饭，一定要硬一点的饭
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3洋葱，西红柿，蒜子切碎备用
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4开小??！一丢丢油，炒洋葱西红柿蒜子
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5加米饭翻炒
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6加切碎的牛油果和熟鸡蛋翻炒，加少许盐，醋，黑胡椒一定要开小火，或者在此步关掉??
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7装盘，把半个切片的牛油果摆在饭上面??看着就美美哒
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8近照来一张??
小窍门
熟鸡蛋可以换成三文鱼，金枪鱼，鸡胸肉等
不要太油腻哦，否则就突显不出菜品的原味
选果皮黑一点，按上去有点软的牛油果，这才是熟透的，适合用来拌饭
不要太油腻哦，否则就突显不出菜品的原味
选果皮黑一点，按上去有点软的牛油果，这才是熟透的，适合用来拌饭
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
家常菜