“春季天干物燥，樨儿在润泽的粥里加了些无花果干和红枣，美味又养生。无花果性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。孕妇宜常吃适量的无花果。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
养生小米粥的做法步骤
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1红枣和无花果清洗干净备用。 -
2小米和香米放入电饭煲中淘洗干净。 -
3无花果干切小丁。 -
4将无花果碎和红枣加入淘好的米里。加入1200ml清水浸泡一小时以上，煲至浓稠即可。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥