“菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
芝麻菠菜的做法步骤
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1原料。 -
2菠菜洗净切大段后焯水。 -
3熟芝麻擀碎，使味道更香。 -
4菠菜焯至软塌。 -
5捞出菠菜，用手攥干水分，放入盐，姜末，味精，少许白糖，撒入芝麻，淋入少许香油拌匀即可。 -
6简单的芝麻菠菜。
使用的厨具：煮锅
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