诗文 | 超级豪华八宝粥——营养美容又健身 |
释义 |
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食材明细
豪华八宝粥的做法步骤
小窍门
冬天了,脾胃虚寒的人不易吃绿豆。
花生、枣、桂园、枸杞是补气血药食同源的食材,很适合调理身体,并都是温补的。莲子、百合、杏仁是凉性的,滋阴滋肺的,冬天天气寒冷肺容易不舒服,吃粥最宜。
使用的厨具:煮锅
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随便看 |
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