正宗百合雪梨银耳羹的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

“这段时间不知怎么搞的，颈椎毛病犯了，时不时感觉到头晕，问问他们，都说是对着电脑的时间太长了。想起以前上学时候的课间操，觉得如果每天工作中间抽空做个操那就好。于是在办公室发起呼吁，号召大家一起动起来，马上得到大多数人的响应，刚巧办公室还有个现成的教练（坚持练瑜伽，慢慢把自己练成了兼职的瑜伽教练，经常在外代课），这样一下子事情变的很简单了。现在每天早上、下午中间都会有那么十几分钟，如果你来到我们办公室，就可以看到大家在“教练”的带领下，做些简单平缓的瑜伽动作，耳边飘来缓缓的音乐声。。。

如果把这看作办公室的“福利”，那么这个福利更“现实”，同事送了几个新鲜的百合给我，据说是友人听见南方空气雾霾严重特地从兰州寄回来的。很有心的礼物，即使是我们都能感到其心意，要知道，这白色的百合具有很好的清热润肺食疗效果，用它来做菜，再配合每天的瑜伽运动，能让我们达到内外兼修的效果，多好呀。

回家的路上，顺便去称了几个雪梨（家里还有银耳），准备做款甜品-----百合雪梨银耳羹，一道制作简单、低价亲民的滋补养颜佳品，但集美白、润肺养颜、生津解渴、清热明目、润肤祛痘、排毒通便等多种功效为一身，在这寒冷的初冬时节，大家可千万不要错过哦。”

诗文	百合雪梨银耳羹
释义	“这段时间不知怎么搞的，颈椎毛病犯了，时不时感觉到头晕，问问他们，都说是对着电脑的时间太长了。想起以前上学时候的课间操，觉得如果每天工作中间抽空做个操那就好。于是在办公室发起呼吁，号召大家一起动起来，马上得到大多数人的响应，刚巧办公室还有个现成的教练（坚持练瑜伽，慢慢把自己练成了兼职的瑜伽教练，经常在外代课），这样一下子事情变的很简单了。现在每天早上、下午中间都会有那么十几分钟，如果你来到我们办公室，就可以看到大家在“教练”的带领下，做些简单平缓的瑜伽动作，耳边飘来缓缓的音乐声。。。如果把这看作办公室的“福利”，那么这个福利更“现实”，同事送了几个新鲜的百合给我，据说是友人听见南方空气雾霾严重特地从兰州寄回来的。很有心的礼物，即使是我们都能感到其心意，要知道，这白色的百合具有很好的清热润肺食疗效果，用它来做菜，再配合每天的瑜伽运动，能让我们达到内外兼修的效果，多好呀。回家的路上，顺便去称了几个雪梨（家里还有银耳），准备做款甜品-----百合雪梨银耳羹，一道制作简单、低价亲民的滋补养颜佳品，但集美白、润肺养颜、生津解渴、清热明目、润肤祛痘、排毒通便等多种功效为一身，在这寒冷的初冬时节，大家可千万不要错过哦。” 食材明细主料百合 1个雪梨 1个银耳 1朵辅料枸杞适量配料冰糖适量甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度百合雪梨银耳羹的做法步骤 1 将银耳用冷水泡上半个小时，再洗净摘成小朵； 2 将处理好的银耳放入电饭煲中，再加入适量的水； 3 按下煮粥的功能键； 4 准备其它原料：雪梨去皮切成小块、百合洗净和适量冰糖； 5 待到银耳汤煮沸后再加入其它原料，继续煮； 6 直到完全煮好，其已经转入保温功能，加入几粒枸杞； 7 继续让它保温几分钟即可； 8 装入碗中，就可以了。小窍门 1.银耳泡发后洗净摘成小朵，加入适量的水，用电饭煲的煮粥功能； 2.我用的新鲜百合，所以不需要煮很长时间，只需和雪梨一样水开后再放入；如果是用干百合，洗净后将它和银耳一起放入； 3.枸杞不需要煮，所以利于电饭煲的保温功能，即煮好后再放入其中焖几分钟即可，要不煮太长时间银耳羹会变为红色。使用的厨具：电饭煲所属分类：羹类常见菜式汤羹儿童老人健康食谱排毒养颜滋润补水清肺止咳立秋晚餐名菜润肠通便润肺止咳
随便看	野生菌熟菌粉烧豆腐叶包骨头参烧茄子没有姜的姜饼小人饼干麻辣香锅煎烧太阳鱼素什锦圣诞树桩蛋糕菠菜拌腐竹酱香乌冬面醋溜白菜韭菜糯米饭沙参玉竹瘦肉汤巧克力杏仁饼干棒电饼铛版披萨一口玉米酥韭菜炒核桃仁咖喱肉松海鲜土豆泥煎带鱼地瓜丸酸奶红薯麻球蒜苗炒鸡胗豆豉油麦菜南瓜豆沙饼自制肉松

食材明细

百合雪梨银耳羹的做法步骤

小窍门