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诗文	又一道健康美味鱼的做法超详解步骤【番茄鱼】
释义	食材明细 主料 黑鱼 300克左右 番茄 2个 大蒜 4-5瓣 辅料 香菜 2颗 配料 油 适量 盐 适量 生抽 10ML 十三香 1克 胡椒粉 1克 料酒 10ML 香油 几滴 水 适量 咸鲜 口味 烧 工艺 半小时 耗时 普通 难度 番茄鱼的做法步骤 1 准备材料。 2 鱼切掉头。 3 把鱼头从中间切开，放入盘中撒入少许盐、料酒腌制。 4 鱼身从中间切开，一边有主骨一边没有。 5 把有鱼主骨的一边主骨切下，切成小段和鱼头放在一起腌制。 6 去掉鱼骨的两片鱼。 7 取其中的一块菜刀倾斜30度左右片鱼。 8 片好的鱼撒入盐、生抽、料酒、十三香。 9 搅拌均匀腌制. 10 番茄切小块。 11 蒜瓣切碎。 12 锅中倒入油。 13 烧热加入大蒜爆香。 14 倒入腌制的鱼头鱼骨。 15 炒至鱼肉变硬，倒入番茄。 16 炒至番茄变软有些变容。 17 加入水。 18 煮大约10分钟汤大火烧开，捞起。 19 倒入鱼片。 20 快速用筷子打撒。 21 煮3-4分钟。 22 捞出鱼片到碗中，再倒入锅中的汤，撒上香油。 23 再撒上香菜即可使用。 小窍门 1、不一定非要用黑鱼其它鱼也可以的。 2、在煮鱼头时可以多煮一会儿这样可以把鱼头的营养都煮出来。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 私房菜
随便看	浓厚抹茶冰激凌，口感丝滑细腻，味蕾被清香甜蜜所征服。 家常烧鲫鱼 自制冷面 软烂咸香，低脂低卡素烧冬瓜 蒜香空心菜 辣椒炒口蘑 肥肠土豆 酸辣柠檬手撕鸡 笋子炒肉 手工面 明月草炒花菇 八珍鸭汤 发面千层饼 海参版荷塘小炒 海鲜拌面 蚝仔煎 孜然扇子骨 酸菜咸梅泥猛鱼 干菜肉末烧素鸡 小白必看！抹茶冰淇淋，体验味蕾沉浸式 苦瓜炒豆腐皮 泥鳅冬瓜汤 清炖筒子骨 炒樟树港辣椒 避风塘炒蟹 她不擅长写作用英语怎么说 她不擅长艺术用英语怎么说 她不整洁用英语怎么说 她个子不高不矮用英语怎么说 她个子矮矮的用英语怎么说 她乘公共汽车上班用英语怎么说 她乘地铁去上班用英语怎么说 她也喜欢乒乓球用英语怎么说 她也喜欢熊猫用英语怎么说 她也很严厉用英语怎么说 她以为他要向她借蜡烛用英语怎么说 她们会变胖了用英语怎么说 她们在超市用英语怎么说 她们是会计用英语怎么说 她们是女士教师用英语怎么说 梦起（清·王采薇） 梦越州小江（宋·钱易） 梦轩书怀（明·释函是） 梦达此（明·释函是） 梦过三陵（宋·梅尧臣） 梦过友人（民国末当代初·吴未淳） 梦过城东谒洛阳尉杨应之（宋·邵雍） 梦过湖（宋·方岳） 梦过盱眙城追寄普照老（宋·吴则礼） 梦还京（宋·柳永） 梦还京（明·周洁） 梦还京（清末近现代初·汪东） 梦还仙都幽踪宛若闲房寂然独贮玉砚有识书名（明·杨宛） 梦还家 自度曲难中卧病见桂花一枝始知秋深（近现代末当代初·张伯驹） 梦还家（明·程通） 城镇道路及附属工程标准化施工导则 T/AACPM 002-2020 宋元徽州家谱研究 苏州市职业大学年鉴 2020 浏阳民俗 我们的海洋 小学中年级 合唱 2 夏热冬冷地区低能耗住宅建筑技术标准 T/CABEE 004-2021 中考真题考点刷 道德与法治 2023版 尖子生全优 小学名校同步质量检测卷 数学 4年级 下 RJ 2023 财务管理案例 国际商务谈判 英文版·第6版 全新版 化工制图习题集 第4版 企业伦理与社公责任 让青少年学会理解父母的150个故事 5·3高中全优卷 英语 必修第3册 外研版 2023版

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