“这道菜变化可以很大。大家可以选择自己喜欢的食材，无必要跟着我的材料来做。如果找不到TACO，可以用鸡蛋饼或者任何卷饼来代替。我用TACO的原因是因为它的原料主要是玉米粉，不是白面粉或者是小麦粉，所以它所含有的淀粉质相对比较少。而且TACO质地薄，不会吃了后有涨胃的感觉。”
食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤
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1准备材料 -
2切番茄时候要把中间的籽去掉，然后切成方形的小粒 -
3切好之后就是这样了 -
4不要放油，让热力慢慢烤热饼，两边有点焦的时候就把饼拿走，放在碟子上准备等会放馅料在上面。 -
5爆香蒜容，青椒丝，放虾仁，炒一炒。然后放盐和红椒粉，再炒。炒完虾之后不用洗锅，用同样的锅炒鸡蛋，这样鸡蛋就会吸收之前的味道！ -
6逐层地铺上去，把自己喜欢的食材往里面铺 -
7完成：）
使用的厨具：不粘锅